注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

谭老师地理工作室

更多内容请关注微信公众号-谭老师地理工作室

 
 
 

日志

 
 
关于我

研究方向:中学地理教育教学、国家天文地理奥赛培训、地理冬夏令营野外实践活动策划与实施、户外生存徒步骑行爬山野驴训练、中学自主和研究性学习研究、学业规划和生涯指导分析、自主招生笔面试研究、在线移动互联网教育实践等。

网易考拉推荐

徒步个人装备清单  

2012-09-15 00:35:02|  分类: 谭天说地 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

徒步共4天,分7段完成。期间,组织方每日设中途补给站,提供桶装水、食物及运动培训、医疗指导。营地提供集体露营帐篷,不限时提供食物及饮水,充足电源,不提供洗漱用水

必备装备
类型 名称 数量 备注
证件 身份证/护照 1  
服装鞋帽 舒适的中低邦徒步鞋/ 越野跑鞋 1双 建议比平时大一码(长时间徒步脚会变大),若是新鞋,最好有一周以上磨合期。
拖鞋 1双 营地使用
适宜运动的服装(长袖及短袖) 2-3套 建议速干长、短袖衣裤;女性建议准备运动内衣。
冲锋衣或抓绒衣 1套 夜间气温10°左右,准备秋天较薄的冲锋衣。
运动棉袜 4-5双  
防晒帽、多用头巾 各1件  
行李背包 行李箱/大背包 1个 装衣物、行李等,徒步中由保障车代运。
20L左右的运动背包(徒步中有轻量负重) 1个 徒步中的随身背包,携带工具、饮水、能量补充品,药品等。
睡袋防潮垫 0度左右睡袋及防潮垫 1套  
水壶 500毫升左右的水壶 2个 其中一个能装开水
防护用品 头灯、手电 2个 夜间行路及营地使用,准备充足电池
防沙套 1副 第一天沙漠穿越用 
30倍以上防晒霜、防晒眼镜、唇膏 1套 地区紫外线强,做好防晒准备
个人卫生洗漱用品 便携消毒液一瓶、卫生用品、纸巾、湿纸巾 若干 营地不提供洗漱用水,可用湿纸巾、漱口水、消毒液等清洁卫生。
常用药 消炎、防暑、舒筋活血、止痛药物、预防腹泻;个人药品  
建议携带
记录设备 相机、手机、DV及配套数据线、充电设备、移动电源    
书、记事本、笔    
现金 适量现金    
食物 零食   建议带能量棒、巧克力、牛肉干等补充体力、存储长的食品。
其他户外工具 望远镜、行走手杖、手表、求生哨、GPS、便携充电器、眼罩、其他野外生存工具等    

  评论这张
 
阅读(526)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017